Go Back
Tony Starks Greenie

Tony Starks greenie

Forb. tid 3 min
Tilb. tid 2 min
Samlet tid 5 min
Antal 2 glas

Ingredienser
  

  • 200 g frisk spinat
  • 100 g ananas (skåret i tern)
  • 1 æble (skrællet og skåret i tern)
  • 1 banan (skåret i stykker)
  • 1/2 spsk. ingefær (fint revet)
  • 300 ml appelsinjuice (frisk presset)
  • 300 ml kokosvand (evt. en rest der er tilovers hvis du laver din egen kokosfløde)
  • ½ lime (saft)
  • 5 isterninger
  • 1 spsk. honning

Sådan gør du
 

  • I en kraftig blender kommes spinat, ananas, æble, banan, ingefær, appelsinjuice, kokosvand og lime.
  • Blend nu til det har konsistent som en cremet og ensartet masse.
  • Herefter tilsættes is terningerne og der blendes endnu engang.
  • Smag nu greenien til med lidt honning og server.
  • Hvis der er rester til overs, så fyld dem i små engangsglas, kom en pind i og stil dem i fryseren.
  • Denne opskrift gør sig nemlig også godt som sunde grønne ispinde, og man kan jo altid pimpe dem lidt op med et chokoladeovertræk.